✅ Dans un décodage simple : Ta peur de la solitude peut en cacher une autre plus ancienne, celle de l’abandon. Dans l’enfance, ton environnement n’a peut-être pas créé un cadre suffisamment sécurisant te permettant de vivre des temps de solitude sans que tu te sentes angoissé. Une fois adulte, cette inquiétude peut perdurer et engendrer une dépendance aux autres, pour éviter ce sentiment d’insécurité. En cas de solitude, certaines addictions peuvent alors anesthésier douleur et angoisse.

✅ Mon conseil si tu veux bien me permettre : Tu n’ignores pas que dépasser cette peur de la solitude est une étape nécessaire pour te défaire de comportements addictifs, et gagner en autonomie. Prendre rendez-vous avec TOI, comme tu le ferais avec un(e) ami(e).

À quoi aimerais-tu occuper ton temps ?

De quoi as-tu besoin ?

L’objectif est de ressentir des sensations agréables pendant ce temps de « solitude ». Peut-être as-tu besoin de te faire aider pour dépasser cette angoisse profonde. Une aide dans une relation thérapeutique peut t’ouvrir des portes, où en TA compagnie TU ne TE sentirais plus seul(e), au contraire !

✅ Le prochain sujets sera :

✔ La solitude est-elle un ressourcement ❓

??Namasté ?? Passe une belle journée et une excellente semaine ??

Jean